المشاركات

عرض المشاركات من 2021
صورة
 ماسك صفاء البشره وازالة البقع المكونات ملعقة ترمس مر مطحون ملعقة ارز مطحون ملعقة بيكربونات الصوديوم ملعقة زبادي تخلط المكونات معا حتي تمتزج جيدا و توضع علي بشره نظيفه وتترك 20 دقيقه ثم يزال بالماء الفاتر وتكرر الوصفه كل اسبوع لتنقيه البشره وتنظيف المسام وازاله البقع والتصبغات 
صورة
زيت الأرجان للشعر و البشره و فوائده الرهيييبه ايه هو زيت الأرجان ؟ يستخرج زيت الأرجان من حبوب شجرة الأرجان، وهو معروف منذ القدم بفوائده المذهلة للبشرة والشعر، إذ يحتوي على الأحماض الدهنية، وغني بالفيتامينات، التي تساعد على صحة البشرة والشعر. فوائد زيت الأرجان للشعر - يعمل على تنعيم الشعر، وزيادة تماسكه، خاصة الشعر المجعد. - بلسم مرطب طبيعي للشعر، ممتاز في عمل حمامات الزيت. - يغذي الشعر من الجذور، وبالتالي يحد من تساقطه، لأنه يصل إلى البصيلة في فروة الرأس. - لأنه غني بالأوميجا 3 فهو فعال في منح الشعر الصحة واللمعان، ويعالج الشعر المتناثر والمتقصف و الهايش المتأثر بعوامل الجو والرطوبة. - مرطب طبيعي للشعر، لا سيما الشعر الجاف و المتضرر و المصبوغ والمعالج كميائيا. كيفية استخدامه بأفضل الطرق : - ضعيه على الشعر الرطب بشكل مباشر واحرصي على أن يصل لفروة الرأس، مع عمل مساج لمدة 10 دقائق، ومن ثم اتركيه على الشعر لمدة ساعة، واشطفي شعرك بالماء. - أو احرصي على خلطه مع زيوت الشعر الأخرى، للحصول على فائدة مضاعفة. فوائد زيت الأرجان للبشرة - يغذي البشرة الجافة، إذ يحتوي على الأحماض الدهنية ال...
صورة
  توريد وتفتيح البشرة بأبسط الطرق و صفات لتفتيح و تنعيم البشرة وصفه زيت فيتامين e والجليسوليد لتنعيم وتفتيح البشرة المكونات: ملعقة كبيرة زيت فيتامين e ثلاث ملاعق كبيرة جلسوليد ثلاث ملاعق كبيرة جل الصبار طريقه التحضير والاستخدام: امزجي جميع المكونات جيدًا لتحصلي على مزيج ناعم. افردي المزيج على البشرة مع حركات دائرية من أسفل لأعلى. اتركي الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة. اغسلي البشرة بالماء الفاتر، ثم مرري مكعب ثلج أو ماء الورد لترطيب البشرة. كرري الماسك مرة أسبوعيًا لتفتيح وتنعيم البشرة سريعًا. الزبادي و الشاي الاخضر لنضارة البشرة وصفة الزبادي والشاي الأخضر لنضارة البشرة وتوريدها، ويزيل الهالات السوداء أيضًا المكونات: 2 ملعقة كبيرة زبادي ملعقة صغيرة شاي أخضر ملعقة صغيرة كركم طريقه التحضير والاستخدام: اخلطي جميع المكونات جيدًا، حتى تحصلي على قوام كريمي. ضعي الخليط على البشرة، مع التدليك قليلاً واتركيه لمده 30 دقيقة. اغسلي البشرة بالماء البارد، ثم رطبي البشرة بالمرطب الخاص بك أو ماء الورد. كرري استخدام الوصفة مرة أسبوعيًا. النسكافية وبياض البيض لتفتيح وشد البشرة وصفة النسكافيه...

فوائد لا غني عنها لتناول الأسماك

صورة
 يعد تناول الاسماك امرا ضروريا لأهميتها للجسم حيث ان لها فوائد كثيره فاذا كنت من محبي تناول الأسماك اذن فانت سعيد الحظ   اما اذا كنت لا تهتم بتناولها او لا تحبها عليك ان تغير تفكيرك بعد الأن ...  وسنعرض عليكم في السطور الآتيه اهميه تناول الأسماك    * في دراسه امريكيه حديثه عرضت في عام 2016 اثبتت ان تناول الأسماك يقي ويحمي من الزهايمر حيث يحمي خلايا المخ من التفسخ والانقسام والتلف ويمنع تدهور وظائف الدماغ اثناء الشيخوخه الذي يؤدي الي الزهايمر . * تعد الأسماك طعاما غني بالأوميجا 3 والذي بدوره يحافظ علي صحه القلب و الأوعيه الدمويه والذاكره . * ايضا الأوميجا 3 له دور هام  جدا لصحه العين والأبصار  وتغذيه عضلات العين واعصابها . * تناول الأسماك بصوره منتظمه يساعد في الحمايه من الأكتئاب و تحسن الصحه النفسيه حيث انه يدعم انتاج هرمون السيروتونين في الدماغ . * الأسماك طعام غني بالأحماض الدهنيه وفيتامين E و الذي بدوره يخفف من حده مرض التهاب المفاصل . * في دراسات امريكيه حديثه اوصت بضرورة تناول الأسماك بأنتظام للوقايه من امراض السرطان و خصوصا سرطان القولون  وا...